Dieta!

Ando estranha, como se eu não existisse mais. Ando estranha como se tudo fosse branco. Ou preto. E eu estou sozinha nessa mancha de cor nenhuma. Sinto que vou entalar na porta, mas sei que deve ser exagero meu. Sinto que todos analizam as minhas gorduras anormais. Sinto que não posso sequer dar "as caras" no portão. E ter que sair todos os dias para estudar é uma dor, um desespero.

Amanhã inicio uma dieta bem "legalzinha". Espero ter resultados, e sim, vou ser disciplinada, prometo senão me mato.

Dieta dos 3kg em 4 dias: são três cardápios, os quais devem-se seguir por 4 dias cada. Fiz algumas adaptações e não pude me conter: contei as calorias. Caso alguém se interessar, é só pedir que eu passo o link da dieta. Vou postar apenas um cardápio de cada vez, então hoje postarei o cardápio o qual seguirei pelos próximos 4 dias. Quando eu terminar e partir para o próximo, faço o mesmo.

Cardápio 1

Manhã: ao acordar 200ml de água gelada com 1 colher de sopa de suco de limão e 1 colher de sopa de fibra em pó solúvel

100ml de leite desnatado (30) com um pouco de cereal (60)

Almoço: 1 xícara de chá de arroz integral (125) com repolho (20)

Tarde: 1 maçã (64)

café (8)

Noite: 200ml de sopa - batata, cenoura e beterraba (56)

gelatina (9)

Total: 372kcal

Aham. Eu sei que parece muita coisa, e blábláblá. Mas não custa tentar, afinal, são apenas coisas saudáveis. Vale tudo agora. Deus queira que desta vez dê certo.